راهنمای خرید ضدآفتاب بر اساس نوع پوست
ضدآفتاب را بر اساس نوع پوست انتخاب کنید: پوست چرب/مختلط به بافت فلوئیدی و فینیش مات نیاز دارد؛ پوست خشک/حساس بافت کرمی و مینرال ...
روتین شبانه با رتینول
برای بهره از رتینول بدون التهاب، شبهای غیرمتوالی استفاده کنید. بعد از پاکسازی، مقدار نخودی روی پوست خشک، سپس مرطوبکننده سرامید...
شروع رتینول بدون التهاب
با قدرت پایین شروع کنید، روی پوست کاملاً خشک و به اندازه نخود. در هفتههای اول روی مرطوبکننده لایه کنید (روش لایهای). اگر قرمز...
راهنمای انتخاب ضدآفتاب روزانه
ضدآفتاب مؤثر باید خوشدوام، سبک و سازگار با نوع پوست شما باشد. برای پوست چرب، بیس ژلی یا فلوئیدی با فینیش مات انتخاب کنید؛ برای ...
روتین ساده صبح و شب برای پوست چرب و خشک
روتین مینیمال اما پیوسته، نتایج بهتری میدهد. صبح: پاککننده ملایم، سرم سبک (نیاسینامید برای چرب؛ هیالورونیک برای خشک)، مرطوبکن...
رتینول یا نیاسینامید؟ کِی و چطور استفاده کنیم
رتینول برای خطوط و بافت ناهموار عالی است اما باید تدریجی شروع شود. نیاسینامید چندکاره است: کاهش سبوم، آرامش و یکنواختی. میتوانی...
کنترل ریزش مو و شوره؛ روتین هفتگی
برای شوره فعال، شامپوی ضدشوره با پیریتیون زینک یا کلیمبازول را ۲–۳ بار در هفته استفاده کنید و خوب آبکشی کنید. برای ریزش، تونیک ی...
آبرسانی عمیق و لایهبرداری ملایم
اگر پوستتان همزمان کدر و کمآب است، لایهبرداری ملایم (AHA/BHA با دفعات محدود) را کنار آبرسانی چندلایه انجام دهید. پس از شستشو،...